喝咖啡预防肠癌的原理_肠癌预防_抗癌健康网 - 开户送体验金
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2018-11-27

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导读:每天喝少量咖啡,或能大大降低罹患肠癌的风险,比如,一天只需要饮用一到两杯咖啡就能将罹患肠癌的风险降低26%。

  肠癌属于常见的癌症之一,此病给开户送体验金带来的伤害比较大,患上肠癌的人会出现腹泻、腹痛等情况,对此,肠胃不舒服的人一定要做好预防了,生活中,预防肠癌的方法比较多,那么,喝咖啡可以预防肠癌吗?下面一起来了解吧。

  每天喝少量咖啡,或能大大降低罹患肠癌的风险,比如,一天只需要饮用一到两杯咖啡就能将罹患肠癌的风险降低26%。而且,如果饮用的是黑咖啡,抗癌效果可能更显著。并非只有咖啡内含的咖啡因给人提供保护,有咖啡因和去咖啡因的咖啡都产生了同样的效果。科学家们认为,抗氧化剂和其他化学物质,有些甚至来自烘焙过程,可能是“幕后功臣”。

  喝咖啡可以预防肠癌,除此之外,其预防如下:

  1、保持健康的饮食习惯:应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的2017开户送体验金,这些2017开户送体验金在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。预防肠癌,尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的2017开户送体验金,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及2017开户送体验金。

  2、正常的排泄:便血往往是肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

  3、关注家族病史:如有肠癌的高危因素存在,如家族性肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。

  4、每天运动三十分钟:经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼,如快步走,以稍微感觉有些大喘气为宜。

  癌症的预防工作其实不会很困难,只要保持好良好的生活习惯就可以了,不要吃的不要吃不该碰的不要碰,多走动,预防肠癌就这么简单。希望大家都对于“喝咖啡可以预防肠癌吗”的内容有所了解。

[关键词: 咖啡 预防 肠癌 ]

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